【本当に効いたぞ!】足の両親指をゴムで縛って寝転ぶだけ!たったこれだけでダイエット&腰痛解消….

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足の両親指をゴムで縛って寝転ぶだけ!

たったこれだけでダイエット&腰痛解消

足の両親指をゴムで縛って寝転ぶだけ!

お金をかけてダイエットする方法は、この世の中多々あります。

しかし、それに見合った効果は?

といえば疑問が残るところです。

もし、お金をあまりかけずに効果が期待できる

ダイエット法があればどうですか?

今回は、実際に実践してみて本当に効いたものを紹介します♪

▼【ダイエット・足指輪ゴム縛り(100円)】

両足の親指同士をヘアゴムなどで縛り、

腰の下にクッションや座布団などを置いて

そのまま5分間、仰向けに寝転ぶだけ。

全身の筋肉がまんべんなく鍛えられ

『一回でウエストが4~6cm細くなる』

ともいわれている。

カメラマンI(38歳)が10日間、これに挑戦!

足指輪ゴム縛りの実践結果

筋力がなく、機材を持ち運ぶことに

最近疲れてきたというカメラマンI

(38歳)が10日間、これに挑戦。

足指を輪ゴムで縛った状態で寝転ぶこと

自体はあっけない作業であるため、

背中がダルくなる以外はさほど苦痛は感じず、

腹筋をした後のような心地よい疲労感が!

正直、大した効果は期待していなかったが、

5日目くらいになぜか持病の腰痛がラクに

なっていることに気づく。

機材を詰めたリュックを背負ったときに

感じていたかすかな痛みが、確実になくなっていた。

さらに、ビフォーアフターの画像を比べてみると、

心なしかお腹のあたりが引き締まっている。

ダイエットだけでなく、

腰痛解消という思わぬ効果も得られた。

▼ビフォーアフター画像

100円と毎日5分あれば、実践出来るこの健康法!

半信半疑で始めてみてはどうですか?

腰痛にはこちらもオススメですよ。

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